Pratique

Si vous êtes hypersensible ou empathique, vous avez peut-être tendance à absorber les émotions et les énergies des autres comme une éponge, vous laissant souvent fatigué, irritable ou triste sans raison apparente. Apprendre à se protéger est un acte essentiel d’hygiène énergétique et de respect de soi.

Pourquoi se protéger ?

Se protéger ne signifie pas se fermer aux autres, mais plutôt créer un filtre qui ne laisse passer que les énergies d’amour et de bienveillance, tout en repoussant celles qui sont plus lourdes et qui ne vous appartiennent pas. C’est essentiel pour maintenir votre vitalité et votre clarté d’esprit.

Techniques de protection simples :

• La Bulle de Lumière : Chaque matin avant de partir, visualisez une bulle de lumière blanche ou dorée qui vous entoure complètement, des pieds à la tête. Posez l’intention que cette bulle est imperméable à toute négativité mais perméable à l’amour.
• Le « Retour à l’Envoyeur » : Si vous sentez une énergie négative dirigée vers vous, visualisez un miroir face à vous qui la renvoie à son expéditeur avec amour et compassion, pour qu’il puisse la transmuter.
• Le Nettoyage de fin de journée : Tout comme vous prenez une douche physique, prenez une « douche énergétique ». Visualisez une cascade de lumière qui vous lave de toutes les énergies accumulées durant la journée. Vous pouvez aussi utiliser de la fumée de sauge (fumigation) pour purifier votre aura.

Inspiré(e) par cette lecture ?
Passez à l’action pour votre bien-être.

Partager cet article